Sund By Mariagerfjord tilbyder borgerne kostvejledning i grupper.

 Vi har forskellige gruppetilbud. Det drejer sig om:

Kom godt i gang – Mad, Motion & Motivation

Er vægten begyndt at stige som følge af familieliv, arbejde eller manglende motion?
Kom godt i gang, er et gruppeforløb der skal få dig i gang igen. For mere information følg banner nederst på denne side.

Rundt om livet

Er du træt af din vægt og de manglende resultater fra ugebladenes slankekure og diverse tv-programmer med kostomlægning?

Sund By tilbyder et kortere gruppeforløb for overvægtige kvinder med fokus på vægttab via kosten. Der vil blive arbejdet med det psykiske aspekt i at tabe sig og den konkrete viden omkring kosten.

Læs mere i folderen Rundt om livet
 

Kom godt i gang – Kost og Motion for Runde Mødre

Er du træt af de overflødige kg efter graviditeten og har du svært ved at komme i gang med den sunde livsstil efter fødslen.

Gruppeforløbet skal hjælpe dig til at finde din motivation, (gen)indføre de sunde kostvaner, få lysten til at dyrke motion igen, generelt hjælpe dig til at få den sunde livsstil indført i hverdagen og hjælpe dig i gang med at få tabt de overflødige kilo. Du er velkommen til at medbringe dit barn til alle møderne, da den nye livsstil tager udgangspunkt i, at du nu er en mor, der skal være et forbillede for dit barn.

Læs mere i folderen Kost og Mostion for Runde Mødre