Træning med mening


Mariagerfjord Kommune tilbyder et 10 ugers gratis træningsforløb for ledige, der ønsker at bedre deres helbred og muligheder på arbejdsmarkedet.

Om forløbet

Hvad er ”Træning med mening”?

Et 10 ugers træningsforløb for dig, som er ledig og ønsker en mere aktiv livsstil og/eller har lettere smerter i muskler og led.

Hvorfor deltage i ”Træning med mening”?

Formålet er, at give dig redskaber til at tage vare på eget helbred, støtte dig til varige forbedringer i din sundhedstilstand og forhåbentlig bringe dig tættere på arbejdsmarkedet.

Hvad indeholder et ”Træning med mening” forløb?

  • Individuel opstartssamtale med fysioterapeut - herunder helbredsscreening og målsætning for deltagelse. 
  • Tilrettelæggelse af et individuelt træningsprogram.
  • Træning på hold med maksimalt 12 deltagere på Sundhedscenteret i Hobro eller Hadsund samt i den bynære natur 2 gange ugentligt. 
  • Mulighed for individuelle sundhedssamtaler og træningstilpasninger efter behov.
  • Korte undervisningsoplæg vedrørende fysisk aktivitet, motivation, smerte og kost. 
  • Gennem forløbet skabes kendskab til aktiviteter i lokale idrætsklubber og foreninger i Mariagerfjord kommune. 
  • Individuel opfølgning efter de 10 ugers forløb samt et halvt år efter forløbets afslutning. 

Du kan læse mere om forløbet i folderen "Træning med mening" her.

Praktiske oplysninger 

Forløbet finder sted på følgende adresser og tidsrum:
Hobro Alderdomshjem 
Fayesgade 14 C
 9500 Hobro 
Tirsdag kl. 10.00 - 12.00 
Fredag kl. 10.00 - 12.00

Hadsund Sundhedscenter 
Vestergade 4 9560 
Hadsund 
Mandag kl. 10.00 - 12.00 
Onsdag kl. 10.30 - 12.30

Henvisning til forløbet foregår i samarbejde med din sagsbehandler. Men du er altid velkommen til at kontakte fysioterapeut, Martin for yderligere information om "Træning med mening" via nedenstående kontaktoplysninger.
 

Kontakt


Martin Lehmkuhl Kristensen

Patientrettet forebyggelse - Sundhedscen

  •  23112245
  •  

Opdateret 09.07.18    Print    Læs op    Webmaster   Fandt du siden nyttig?